Mein Kampf gegen die Kilos

Heute mal Spass beiseite, es wird ernst

Tatatatata ...... Whow, ich bin echt begeistert, heute morgen um 8.00 Uhr auf die Waage geklettert und : - 1,5 kg. Innerhalb einer Woche.Und das

ohne Kalorienzählen

ohne schlechtes Gewissen

ohne Hungerattacken

ohne jedr Diät.

 Ich häts ja nicht geglaubt.

„Abnehmen, seine Einstellungen sowie Verhaltensmuster dauerhaft umstellen und dabei genießen“ - ist die Devise , und es scheint tatsächlich zu funktionieren.

Die vier Regeln natürlich schlanker Menschen bilden die Basis :

Nur zu essen, wenn man körperlich hungrig ist.

Genau das zu essen, worauf man Lust hat.

 Bewusst und mit Genuss zu essen.

 Aufzuhören, wenn man satt ist.

Und genau da lag bisher mein Problem, ich habe aus allen möglichen Gründen gegessen:

Aus Langeweile

Aus Frust

Aus Futterneid  

Beim Fernsehen 

Immer mal zwischendurch

Beim Kochen und Essenrichten

Die Liste ließe sich beliebig Fortsetzen.

Ich habe einfach verlernt, auf meinen Körper zu hören und tatsächlich Hunger zu verspüren, körperlichen meine ich, nicht seelischen.

Und da setzt dieses Coaching bei mit genau an der richtigen Stelle an, ist eher so eine Art Verhaltenstherapie. Das erlernte kann natürlich auch noch mit einer anderen Diätformen kombiniert werden, wenn’s schnell gehen soll, aber solchen Ehrgeiz hab ich denn doch nicht. Außerdem hab ich ja gesagt : Nie wieder Diät, und dabei bleibts auch. Infos und Testberichte zu dieser Coachingform findet ihr auf http://www.hit-24.net/main.php?module=cms&c=cms&artid=62  , kann ich jetzt wirklich mit gutem Gewissen empfehlen J

Sicher kennt ihr auch Leute, die äußerlich kühl und gefaßt wirken, während sie innerlich beinahe platzen. Ich mache es genau umgekehrt. Ich laufe feuerrot an und zittere wie Espenlaub, wenn jemand dabei ist, der es sieht, während ich innerlich total ruhig bin.

Ich habe nämlich die die Erfahrung gemacht, das Menschen, vor allem solche unter 14, es durchaus nicht gern mögen wenn Mütter die Ruhe bewahren.

Früher dachte ich immer es sei unbedingt notwendig, daß die Mutter Kindern gegenüber kaltes Blut bewahrt.Wenn meine Jüngste mal wieder mit einer Beule oder einem Kratzer ankam ,sagte ich nur leichthin : Schon gut, ist ja bloß ein Kratzer, worauf hin meine Tochter dann plötzlich laut los brüllte und mein Gelassenheit zu nichte machte.

Aus reiner Notwehr flöte ich jetzt : Mein armes ,armes Häschen, Komm zu Mutti, warum hab ich auch den dummen Stuhl dahin gestellt ?

Dafür bekomme ich dann einen Stoß und ein ungeduldiges : Ach ist doch bloß ein Kratzer,laß mich Mutti.

Selbst Freunde ziehen einen gemäßigten Nervenzusammenbruch kühler Selbstbeherrschung vor.

Als meine Freundin mir einmal erzählte, daß das Kleid, an dem sie 3 Wochen lang genäht hatte ,jetzt doch nicht passt schlug ich gelassen vor ihr bei der Änderung zu helfen.

"Du hast leicht reden," zeterte sie, "du hast dich nicht Tagelang mit dem abstecken geplagt. "Und der Tag war verdorben.

Ich lerne, wie gesagt schnell. In einer ähnlichen Situation rufe ich heute aus : Ohje ,du Ärmste, die ganze Arbeit umsonst, das kann ich dir nachfühlen, der ganze Tag ist verdorben.....Na ja, erwiedert sie dann, so schlimm ist es nun auch wieder nicht, ich könnte es ja vielleicht noch mal ändern.

Als sich meine kleine kürzlich die Finger an der heißen Herdplatte verbrannte (nicht besonders schlimm ) ,brachte ich sie rasch zum Arzt und sah ganz ruhig zu wie er die Wunde versorgte. Als ich aber meinen Mann anrief, war ich natürlich in heller Aufregung. Dies diente zweierlei Zwecken : Den einen haben wir besprochen.  Was den anderen betrifft- nun, mein Mann war so darauf bedacht, mich zu trösten, das er gar nicht auf die Idee kam, die unvermeindliche Ehemannfrage zu stellen : Wo warst du denn, das das Kind sich die Finger verbrennen konnte?

In diesem Sinne, morgen ist der Tag der Waage, und ich fühl mich auch ziemlich leicht ......

Zu guter letzt hab ich auch wieder einen link für euch, da gibts immer tolle kostenlose Warenproben in hübschen kleinen Portiönchen :

 Gratisland - Kostenlose Warenproben, Free-SMS, Gewinnspiele und vieles mehr

Da es noch nichts neues von der Gewichtsfront zu berichten gibt, heute mal die Ergebnisse meiner Überlegungen zum Thema Leute unter 14.

Manche Leute setzen ein ganzes Rudel Kinder in die Welt und entdecken hinterher, daß ihnen zu idealen Eltern doch einiges fehlt.

Solltet ihr euch auch in dieser Lage befinden, so habt ihr vielleicht das ein oder andere Problem.

Nun wohl, ich bin hier um Euch zu helfen.

Hier meine Qualifikationen :

1. Ich habe selbst 2 Kinder

2. Ich bin früher selbst ein Kind gewesen

3. Ich bin keine geprüfte Kinderpsychologin

4.Ich bin selbst mit meinem Latein am Ende

Also fangen wir an

FRAGE : Werden sie verlegen, wenn ihre Kinder sie nach sexuellen Dngen fragen ?

ANTWORT: Nicht halb so verlegen, wie wenn sie nach den Feinheiten der Algebra oder der Geografie Ostanatoliens fragen, von geschlechtlichen Dingen verstehe ich schließlich mehr

F: Wie ist das mit der Pubertät ?

A: Die Pubertät ist ein völlig normales Entwicklungsstadium, über das jeder hinwegkommt, ausgenommen vielleicht die Eltern des PuberTÄTERS.

F: Können sich Eltern und KInder gemeinsam die Zeit vertreiben ?

A: Sicher können sie das, aber nicht harmonisch. Eltern und KInder sind anders als andere Menschen. KInder lieben Kaugummi, Lärm Schmutz, Schnee und alles was mit Wasser zu tun hat ( außer Waschwasser). Gehen sie mit einem Kind spazieren, und es wird sie mit seinem ewigen Mauergeklettere verrückt machen. Nehmen sie es mit zum Fußball und es wird die ganze Zeit nach dem Eisverkäufer äugen. Nehmen sie es mit ins Theater, und - nein, ich muß mich verbessern, ins Kino nehmen sie es besser nicht mit.

F: Wie erzieht man sein Kind zu Sauberkeit und Ordnung ?

A:Genauso wie man es zu Wahreheitsliebe, Fleiß, Verantwortungsgefühl und Selbstvertrauen erzieht.

F: Und wie macht man das ?

A: Das möchte ich auch gerne wissen.

Wenn ihr auch eine Frag zur Erziehung eurer Jüngsten habt, nur keine Hemmungen und ab in den Kommentar damit, ich werde sie nach bestem Wissen unf Gewissen beantworten 

Aufgrund vieler Nachfragen hier nochmal der link ,über den ich an mein "Diät"Programm gekommen bin:

http://www.hit-24.net/main.php?module=cms&c=cms&artid=62 

(kleiner Tip, wenn ihr das Blog zuende lesen würdet müßtet ihr nicht nachfragen und würdet mich auch viel besser verstehen ).

Zu guter letzt noch ein link den ich gefunden habe, da kann frau tolle Dinge gewinnen und kost nix, ich hab mal mitgemacht und hoffe jetzt auf Schönheit......

Pflege- und Beautypaket nach Wahl im Wert von EUR 500,- gewinnen

In diesem Sinne.....

Auweia, lebende Barbies.       Das war das erste was ich dachte, als ich in verbeulten Jogginghosen zu meinem ersten Probetraining im Fitnessstudio antrat, und ich sollte nicht nur recht behalten, es sollte noch schlimmer kommen.

Pilates, hört sich auch schon seltsam an, mehr nach nem griechischen Philosophen als nach ner Sportart.

Ich bin eine durchschnittlich Intelligente, umgängliche Frau von 37 Jahre mit keinerlei konservativen Neigungen. Eigentlich hatte ich immer -bis heute- angenommen, das ich mich für eine zwar nicht besonders hervorragende, aber doch ganz symphatische Person halten dürfte. Plötzlich kam ich mir in jeder Beziehung Minderwertig vor.

Ich hüpfte zu hoch (oder zu nierdrig), das Radfahren brachte mich nicht aus der Puste sondern zum lachen, (die Dame vor mir trug einen Neongelben Stringbody über einer lila Radlerhose), mein Lippenstift hatte die falsche Farbe und ich sprach den Trainer mit Herr Turnlehrer an.     

Kurzum, ich war schon im Begriff ,für meine Gaderobe in der nächsten Saison militärischen Tarnstoff zu wählen, da kam der Trainer aus dem Nachbarraum zu mir und meinte, ich sollte es doch mal bei ihm mit Kickboxen versuchen. Und das macht richtig Spaß

Sonst hab ich am Wochende ordentlich gegrilt, und mir nach Programm vor jedem Essen die Frage gestellt, ob ich auch wirklich Hunger habe. Leider konnte ich diese Frage fast immer mit ja beantworten. 2 x allerdings war ich auch satt, und ohne das Programm hätte ich trotzdem gegessen.      

Wir werden sehen, am Mittwoch kommt der Tag der Wahrheit (sprich der Waage), obs wirklich was bringt.

So, jetzt werd ich noch mal versuchen, meiner Stute Famfatal beizubringen, das pinkfarben gestrichene Sprünge weniger gefährlich sind als Elektrozäune, wünscht mit Glück

Nach langem hin und her hat sich die Krankenkasse nun bereit erklärt, die Kosten für mein Programm zu übernehmen, geprüft und für würdig befunden sozusagen

Allerdings erst nach dem ich lang und breit erklärt habe, das es mir als fast berufstätiger Frau mit 2Kindern, "2Pferden, einem Esel mit chronischem Husten, einem Hund ,einer Katze mit Minderwertigkeitskomplexen und einem stets hungrigen, aber unerklärlicherweise gertenschlankem Göttergatten nicht möglich ist, 3x in der Woche zu dem Krankenkasseneigenen Programm zu erscheinen. Vormittags natürlich.

Aber egal, es hat geklappt und ich darf meine Zeit weiter frei einteilen und mich der Erziehung unserer Sprößlinge widmen,.Zur Geburt unseres Sohnes bekam ich von meinem Mann ein silbernes Armband mit einer kleinen Wiege als Anhänger, als dann unsere Tochter geboren wurde bekam ich ein paar winzige silberne Babyschüchchen . Als ich aber von einem dritten Kind sprach, bekam ich promt ein goldenes Stopschild. Heute weiß ich warum, mein Göttergatte hat da wesentlich mehr Voraussicht bewiesen als ich:)

Kinder erziehen ist die einfachste Sache der Welt - vorrausgesetz man hat die Geduld eines Anglers  (Hatte ich schon erwähnt das ich Angeln hasse ?), die Nerven eines Pyrotechnikers und die Gabe, mit einem Minimum an Schlaf auszukommen. Wünschenswert wäre auch ein sechsstelliges Monatseinkommen.

Das größte Hindernis für ein gutes Verhältnis zwischen Eltern und Kindern sind Kinder.

Ist euch schon mal aufgefallen, das alle Handbücher der Etikette für Erwachsene- das heißt uns-  geschreiben sind  ?

Ich verstehe das nicht, die meißten von uns benehmen sich ganz ausgezeichnet.  Wenn man zu einem Erwachsenen sagt: Gib mir , bitte, mal die Butter, dann versteckt er sie nicht hinter dem Rücken und fragt "links oder rechts"?. Und wenn man ihm etwas zum Geburtstag schenkt erklärt er nicht unter Tränen : "Aber ich habe doch schon eine Playstation". Ich wünschte die Experten des guten Tons würden sich einmal mit dem Gebiet befassen, das mir wirklich Sorgen macht : mit Leuten unter 14.

Da mach ich mir heut abend mal Gedanken drüber, in diesem Sinne....